미세먼지황사1 미세먼지 황사에 좋은 음식 TOP 5와 피해야할 음식? 본격적인 봄을 맞이하며 반갑지 않은 소식이 잇따르고 있습니다. 바로 중국에서 넘어오고 있는 미세먼지와 황사로 포근해진 봄을 느끼기는커녕 외출을 자제하고 있으니 답답하기만 할 뿐입니다. 야외활동을 마냥 자제할 수는 없기 때문에 미세먼지와 황사에 좋은 음식 BEST 5를 알아보고 우리의 기관지를 건강하게 보호하시길 바랍니다. 미세먼지와 황사에 좋은 음식 1. 해조류 아미노산, 불포화지방산, 식이섬유가 풍부한 해조류는 미세먼지 황사에 좋은 음식입니다. 미역과 다시마에는 끈적한 점액질로 된 성분인 알긴산이 함유해 있어 체내 흡착되어 있는 미세먼지와 중금속 등을 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 합니다. 국으로 요리하여 먹어도 좋지만 미세먼지와 황사에 좋은 음식을 더욱 효과적으로 섭취하기 위해서는 식초와 함께 무쳐먹.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음
